2023/03/18

こんにちは！

西横浜駅から徒歩5分のコレクトフォーム接骨院です!!

今回は「巻き肩」についてお話させて頂きます!!

長い時間寒い中にいると肩がすくみ内巻きのような姿勢になり、首、肩、背中などの辛さを感じることも多いと思います。

まず主な原因としては…

・姿勢の悪さ

寒さを感じると姿勢は悪くなりやすくなります。

また、普段横向きで寝ることが多いと肩に重い上半身の体重がかかってしまいます。

・デスクワークやスマートフォンの操作

肋骨と肩甲骨をつないでいる小胸筋が縮むことで、全体的に前へ引っ張られ、肩や肩甲骨あたりの筋肉が伸びてしまいます。

・筋力低下

筋力の低下も巻き肩の原因になります。

特に姿勢を保つための筋肉が衰えると、背中が丸くなってしまうため、巻き肩にもなりやすくなるのです。

巻き肩による悪影響

・肩、首の筋肉の緊張・頭痛・目の疲れ・眼精疲労・睡眠の質の低下

・見た目が悪くなる

・呼吸が浅くなる

当院では巻き肩に対する治療も併せて行っており、骨格矯正による治療、筋肉の緊張からの症状もマッサージなどで対応しておりますのでお悩みの方がいましたら是非、お問合せください‼️

コチラ、ホットペッパーでのご予約も承っております！

ご利用ください。

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